Wochenenden und mehrtägige Auszeiten

Auszeit - einen Ruheort finden, die Gedanken loslassen, einfach Sein, im Hier-und-Jetzt, Menschen treffen, Lebensfreude wiederentdecken, Kraft schöpfen...

Auf Anfrage führe ich für Gruppen und Teams, an ruhigen Orten, in Klöstern, Seminar- oder Ferienhäusern, Kompaktkurse zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung durch – z.B. Kurse in Progressiver Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitstrainings.

Bei den Kompaktkursen werden alle Kursinhalte eines Präventionskurses zu einem Wochen- oder Wochenendkurs zusammengefasst. Sie sind inhaltlich mit den mehrwöchigen Kursen vergleichbar, haben aber in Bezug auf Erholungscharakter, Intensität und Gruppenerleben einen Mehrwert.

Meine Kompaktkurse (PME & Achtsamkeit) können von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.

Wenn Sie sich als Gruppe oder Team für die Angebote interessieren, freue ich mich über Ihre Anfrage.

2018 biete ich im Mai und August jeweils ein Kloster- und Entspannungswochenende mit einer Rad- oder Kanutour und im Oktober eine 6-tägige Klosterauszeit in Burgund an.  Entspannung und Bewegung, Rückzugsmöglichkeiten und Gemeinschaftserleben werden dabei in einem gesunden Gleichgewicht stehen.

 

"Auf und an der Fulda" - Kloster- und Entspannungswochenende

Wochenende vom 25.-27.05.2018 in einem Kloster in Fulda

http://www.susannemuellner.de/images/bilder/Fulda.jpg

Wir wohnen im Kloster, entspannen mit Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit, machen samstags eine Radtour flussaufwärts entlang der Fulda und paddeln auf dem Fluss zurück in die Barockstadt mit ihren Sehenswürdigkeiten wie Dom, Altstadt, Schlosspark...

Hier finden Sie bald auch einen Flyer!

"Entspannen im fränkischen Weinland" - Kloster- und Kanuwochenende

Wochenende vom 17.-19.08.2018 in der Benediktinerabtei Münsterschwarzach

http://www.susannemuellner.de/images/bilder/muensterschwarzach.jpg

Das u.a. durch Pater Anselm Grün bekannte Kloster lädt uns zum Innehalten und achtsamen Entspannen ein. Wir machen eine Kanutour auf dem Altmain und paddeln durch das Naturschutzgebiet Volkacher Mainschleife, vorbei an idyllischen Weindörfern und Weinhängen, seltenen Tieren und Pflanzen, Kiesbänken mit Bademöglichkeit...

Der Flyer folgt!

"Stille & Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

6-tägige Auszeit vom 29.09.-04.10.2018 im "Carmel de la Paix", Mazille/Burgund

http://www.susannemuellner.de/images/bilder/mazillehuegel-520pix.jpg

Wir sind Gast in einem beeindruckenden Frauenkloster in Burgund, praktizieren täglich Achtsamkeitsübungen, können am Tagesrhythmus des Karmel mit Gebets- und Meditationszeiten und an der gemeinschaftlichen Arbeit mit den Schwestern teilnehmen und in der schönen Natur spazieren gehen...

Genaue Infos finden Sie hier im PDF-Flyer.

Die Ordensheilige Teresa von Ávila - Radiobeitrag

"Geübte Achtsamkeit im Kloster" -  Artikel über die Burgund-Auszeit 2017