Wochenenden und mehrtägige Auszeiten

Auszeit - einen Ruheort finden, die Gedanken loslassen, einfach Sein, im Hier-und-Jetzt, Menschen treffen, Lebensfreude wiederentdecken, Kraft schöpfen...

Auf Anfrage führe ich für Gruppen und Teams, an ruhigen Orten, in Klöstern, Seminar- oder Ferienhäusern, Kompaktkurse zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung durch – z.B. Kurse in Progressiver Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitstrainings.

Bei den Kompaktkursen werden alle Kursinhalte eines Präventionskurses zu einem Wochen- oder Wochenendkurs zusammengefasst. Sie sind inhaltlich mit den mehrwöchigen Kursen vergleichbar, haben aber in Bezug auf Erholungscharakter, Intensität und Gruppenerleben einen Mehrwert.

Meine Kompaktkurse (PME & Achtsamkeit) können von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% der Kursgebühr bezuschusst werden.

Wenn Sie sich als Gruppe oder Team für die Angebote interessieren, freue ich mich über Ihre Anfrage.

Im Mai 2020 gibt's eine Auszeit in Assisi in Italien und im Herbst 2020 findet zum 6. Mal die Auszeit in Burgund statt. Entspannung und Bewegung, Rückzugsmöglichkeiten und Gemeinschaftserleben werden dabei in einem gesunden Gleichgewicht stehen.


"Wo Liebe ist und Weisheit ..." - eine Auszeit in Assisi

7-tägige Auszeit vom 17.-23.05.2020 in Assisi/Umbrien

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Wir wohnen in einem gemütlichen Gästehaus bei Schwestern, erwandern und erspüren die Wirkungsorte der "spirituellen Geschwister" Klara und Franziskus, verbinden uns mit ihrer Freude und Achtsamkeit in Bezug auf Natur und alle Geschöpfe, praktizieren Entspannungs- und Meditationsübungen ...

Hier finden Sie den PDF-Flyer und Fotos von der Unterkunft.

Klara von Assisi - informativer Artikel und kleines Video.

"Stille & Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

6-tägige Auszeit vom 26.09.-01.10.2020 im "Carmel de la Paix", Mazille/Burgund

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Wir sind Gast in einem beeindruckenden Frauenkloster in Burgund, praktizieren täglich Achtsamkeitsübungen, können am Tagesrhythmus des Karmel mit Gebets- und Meditationszeiten und an der gemeinschaftlichen Arbeit mit den Schwestern teilnehmen und in der schönen Natur spazieren gehen ...

Genaue Infos finden Sie hier im PDF-Flyer.

Die Ordensheilige Teresa von Ávila - Radiobeitrag

"Geübte Achtsamkeit im Kloster" -  Artikel über die Burgund-Auszeit 2017